head-watchutyai-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดชัฏใหญ่
วันที่ 23 ตุลาคม 2021 3:56 PM
head-watchutyai-min
โรงเรียนวัดชัฏใหญ่
หน้าหลัก » นานาสาระ » ความชื้น สาเหตุของสะสมความชื้นในร่างกาย อาจตอบสนอง 4 ส่วน ดังนี้

ความชื้น สาเหตุของสะสมความชื้นในร่างกาย อาจตอบสนอง 4 ส่วน ดังนี้

อัพเดทวันที่ 7 ตุลาคม 2021

ความชื้น อย่างที่เราทราบกันดีว่า ความชื้นเป็นแนวคิดทางการแพทย์ หรือที่เรียกว่า แหล่งโรคทั้งหมด หลายโรคเกี่ยวข้องกับความชื้นในร่างกาย และส่วนต่างๆ ของร่างกาย อาจมีปฏิกิริยาต่างกัน ในการรักษาทางการแพทย์ ที่สภาพร่างกายของผู้ป่วยเป็นผู้ตัดสินส่วนใหญ่ ผ่านการเต้นของชีพจรและลิ้น เงื่อนไขโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในเรื่องเกี่ยวกับที่มีความชื้น แพทย์มืออาชีพสามารถสรุปได้ ดังนี้

สำหรับคนทั่วไปส่วนใหญ่ ถ้าคุณต้องการเห็นความชื้นในร่างกาย คุณยังต้องแยกแยะมันผ่านปฏิกิริยาผิวเผินบางอย่าง คนที่มีแนวโน้มสะสมความชื้นในร่างกาย อาจตอบสนองต่อ 4 ส่วน ได้แก่ ส่วนแรกคือศีรษะ ตามคำกล่าวที่ว่า ศีรษะคือที่ชื้น ซึ่งหมายความว่า ศีรษะของเราได้รับผลกระทบจากความชื้นได้ง่าย หลังจากความชื้นสะสม หนังศีรษะจะมีความมันมากกว่าเดิม และขนจะเงางามอยู่เสมอภายในสองวัน และหากยื่นลิ้นออกไป คุณจะเห็นการเคลือบลิ้นที่ขาวและหนา

เช่น เต้าหู้ตกค้างบนลิ้น ซึ่งมันเยิ้มและมีกลิ่นเหม็น และบางคนจะมีเสมหะมากขึ้น ชื้นและมีเสมหะ ซึ่งหมายความว่า ความชื้นในร่างกายได้สะสม ส่วนที่สองคือ ม้ามและท้อง ม้ามคือการขนส่งเลือดส่วนสำคัญของกระเพาะอาหาร เมื่อสัมผัสกับความชื้นการขนส่งเลือด และไม่อยู่ในสถานที่ไม่มีทางให้เลือดไปทุกส่วนได้ทันเวลา เราจะรู้สึกแขนขาหนักอ่อนแอ และใบหน้าของเขาไม่ดี

ความชื้น

นอกจากนี้ ม้ามและกระเพาะอาหาร ก็เป็นส่วนหนึ่งของระบบย่อยอาหารเช่นกัน เมื่อม้ามและกระเพาะอาหารอ่อนแอ เนื่องจากอิทธิพลของความชื้น จะทำให้ความอยากอาหารของเราลดลง อาหารไม่ย่อยท้องเสีย ปวดท้องและส่งผลต่อการรับประทานอาหารมากขึ้น ส่วนที่สามคือ เอว ในทางการแพทย์ อาการปวดหลังส่วนล่างมักสัมพันธ์กับความชื้น

เนื่องจากอาการปวดหลังส่วนล่างที่เย็นจัด และอาการปวดหลังส่วนล่าง ที่เกิดจากความร้อนชื้นนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความชื้นในร่างกาย และอาจทำให้ปวดหลังส่วนล่าง และอาการปวดหลังส่วนล่างของไตบกพร่อง ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับความชื้น ความสัมพันธ์ และผู้ป่วยมักมีอาการสำคัญสามประการ ได้แก่ อย่างแรกรอบเอวเพิ่มขึ้นไขมันรอบเอวเพิ่มขึ้น มีอาการอ่อนแรง เป็นต้น

ประการที่สองคือ ปวดหลังส่วนล่างบ่อย ถึงแม้ว่าความเจ็บปวดจะไม่รุนแรงมาก แต่ก็ยากที่จะกำจัด ประการที่สามคือ ตามที่เรากล่าวไว้ข้างต้น การเคลือบลิ้นมีอาการผิดปกติ และอาจมีสารเคลือบมันสีขาว หรือสารเคลือบมันเยิ้มสีเหลือง ส่วนที่สี่คือ ขาและเท้า เมื่อร่างกายมนุษย์มาบรรจบกันความชื้นเป็นเวลานาน อาการบวมน้ำที่แขนขาถัดไปขา และเท้าไม่มีอำนาจสถานการณ์ เนื่องจากน้ำจะสะสม และไม่สามารถระบายออกได้ จึงอาจสะสมอยู่ที่ปลายแขนท่อนล่าง

จากนั้นเราจะรู้สึกว่า แขนท่อนล่างหนักขึ้น และเส้นรอบวงของขาเพิ่มขึ้น หากความชื้นเข้าสู่ข้อต่อ ก็อาจทำให้เกิดอาการบวม และเจ็บข้อเข่าได้ง่าย ซึ่งส่งผลต่อการยืดเหยียด และการเดินในแต่ละวัน และความไม่สะดวกในการเคลื่อนไหว คนที่มักจะสะสมความชื้นในร่างกาย ควรดูแลอย่างไร อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้

ก่อนอื่นให้พยายามขับเหงื่อ เหงื่อออกสามารถขจัดความชื้นบางส่วน และช่วยควบคุมร่างกายได้ หากคุณต้องการทำให้เหงื่อออก วิธีทั่วไปคือการออกกำลังกาย และการนึ่ง หากคุณกำลังออกกำลังกายแนะนำให้วิ่งจ๊อกกิ้ง มากกว่าทุกครั้งที่วิ่ง 5 กิโลเมตร คุณจะรู้สึกว่ามีเหงื่อไหลออกจากหลังและหน้าผาก สิ่งสำคัญที่สุดคือต้องอดทน การนึ่งเหงื่อเป็นความร้อนสูงชนิดหนึ่ง ซึ่งช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย เปิดรูขุมขน ขับความชื้น และส่งเสริมการเผาผลาญ

อย่างไรก็ตาม ควรสังเกตว่าเวลานึ่งไม่ควรนานเกินไป มิฉะนั้น ผิวจะสูญเสียความยืดหยุ่นได้ง่าย ประการที่สองคือ อาหารที่มีความชื้น อาหารบางชนิดยังช่วยกำจัด ความชื้น เช่น ข้าวบาร์เลย์ ซึ่งสามารถลดอาการบวม และขับปัสสาวะและถั่วแดง ยังสามารถทำให้ม้ามและกระเพาะอาหารกระปรี้กระเปร่า และสามารถนำมาใช้ทำโจ๊กได้ แล้วกินผักผลไม้ให้มากขึ้น เพื่อส่งเสริมการขับถ่าย และลดการสะสมของเสียในร่างกาย

อย่างไรก็ตาม อาหารบางชนิด ไม่สามารถรับประทานมากเกินไปได้ เช่น แอลกอฮอล์ เครื่องดื่มเย็นๆ และอาหารมันๆ อาหารเหล่านี้ ไม่เพียงแต่ย่อยยากเท่านั้น ยังเพิ่มการสะสมของน้ำและธัญพืช แต่ยังทำลายลำไส้ กระเพาะอาหารและม้ามได้ง่ายอีกด้วย ทำให้การสะสมของความชื้นรุนแรงขึ้น ดังนั้น ควรควบคุมการกิน

ประการที่สาม ระเบียบทางการแพทย์ ยารักษาทั่วไป ได้แก่ ยาต้ม ซึ่งล้วนช่วยขจัดความชื้น แต่สถานการณ์ของแต่ละคนไม่เหมือนกัน ไม่แนะนำให้กินยาเอง ให้ทานตามสูตรมืออาชีพ นอกจากนี้ กฎระเบียบ TCM ยังรวมถึงการรมควัน การครอบแก้วและวิธีการอื่นๆ ซึ่งเป็นวิธีที่ดีในการขจัดความชื้น แต่ไม่เหมาะสำหรับทุกคน คุณต้องยืนยันสภาพร่างกายล่วงหน้า

ประการที่สี่ การหลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีความชื้นสะสม การสะสมของความชื้น จริงๆ แล้วอาจได้รับผลกระทบจากสภาพแวดล้อมภายนอก ที่อาศัยอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ชื้นและเย็นเป็นเวลานาน อากาศชื้นและเย็น ก็ง่ายต่อการบุกรุกร่างกายมนุษย์ ดังนั้น เราจำเป็นต้องปรับปรุงสภาพแวดล้อมของเรามากขึ้น ระบายอากาศ และมักจะใช้ผ้าห่มและเสื้อผ้าออกไปกลางแดด หรือซื้อสารดูดความชื้นในตู้เสื้อผ้า เพื่อขับไล่ความหนาวเย็น เป็นต้น

 

 

 

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ ศัลยกรรม ความเสี่ยงของการทำศัลยกรรมพลาสติก อธิบายได้ ดังนี้

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4