head-watchutyai-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดชัฏใหญ่
วันที่ 17 พฤษภาคม 2022 11:20 AM
head-watchutyai-min
โรงเรียนวัดชัฏใหญ่
หน้าหลัก » นานาสาระ » อาการปวดหัว ไมเกรนมีความเสี่ยงที่จะปวดหัวมากขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน

อาการปวดหัว ไมเกรนมีความเสี่ยงที่จะปวดหัวมากขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน

อัพเดทวันที่ 9 ธันวาคม 2021

อาการปวดหัว อิทธิพลของวัยหมดประจำเดือน ต่อความเสี่ยงของอาการปวดศีรษะ สำหรับผู้หญิงหลายคนวัยหมดประจำเดือน อาจเป็นช่วงเวลาที่ล้นหลามซึ่งเต็มไปด้วยรอบเดือนที่ไม่สม่ำเสมอ อาการร้อนวูบวาบ ช่องคลอดแห้ง อารมณ์แปรปรวนและนอนหลับยาก นอกจากนี้ช่วงเวลาที่ดูน่าหวาดหวั่นนี้ อาจยิ่งเลวร้ายลงสำหรับผู้ที่เป็นไมเกรนและอาการปวดศีรษะ จากการศึกษาเกี่ยวกับอาการปวดหัวในปี 2016

พบว่าผู้ที่เป็นโรคไมเกรนมีความเสี่ยงที่จะปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือนได้สูง ปวดศีรษะถูกกำหนดเป็น 10 ครั้งหรือมากกว่าต่อเดือน ผู้หญิงที่เป็นไมเกรนไมเกรนมีขนาดใหญ่กว่าเมื่อเปรียบเทียบ วัยหมดประจำเดือนคืออะไร วัยหมดประจำเดือนคือ ช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ พวกเขาเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนเมื่ออายุ 40 ปี อายุเฉลี่ย 47 ปี และจะเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนในเวลาประมาณสี่ปี

อาการปวดหัว

ภาวะหมดประจำเดือนก่อนกำหนดมีลักษณะ โดยระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผันผวนและรอบเดือนสั้นลง เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนช่วงปลาย ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนเริ่มลดลงนอกจากอาการต่างๆ เช่น อาการร้อนวูบวาบและช่องคลอดแห้งพวกเขายังจะมีประจำเดือนมาไม่ปกติอีกด้วย เมื่อผู้หญิงหมดประจำเดือนเป็นเวลาหนึ่งปี วัยหมดประจำเดือน นี่เป็นสัญญาณว่ารังไข่ของเธอหยุดผลิตเอสโตรเจน

ทำไมความเสี่ยงของอาการปวดหัวความถี่สูงเพิ่มขึ้น ในช่วงวัยหมดประจำเดือน คำอธิบายที่แม่นยำสำหรับอาการปวดหัวที่มีความถี่สูง ซึ่งผู้ป่วยไมเกรนมักจะพบในช่วงวัยหมดประจำเดือนยังไม่ชัดเจน ผู้เชี่ยวชาญสงสัยว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เกิดขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจเป็นคำอธิบาย

ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงนี้สัมพันธ์ กับการลดลงของเซโรโทนินในสมอง ซึ่งกระตุ้นระบบเส้นประสาทไทรเจมินัลและทำให้เกิดไมเกรน นอกจากนี้ผู้หญิงหมดประจำเดือนมีประจำเดือนไหลมากขึ้น เลือดออกมากเกินไป ในช่วงมีประจำเดือนซึ่งสามารถนำไปสู่การขาดธาตุเหล็ก นี้ยังสามารถทำให้เกิดไมเกรน นอกจากนี้การมีประจำเดือนมากเกินไป เกี่ยวข้องกับการหลั่งโพรสตาแกลนดินที่เพิ่มขึ้นในร่างกาย

โพรสตาแกลนดินมีส่วนเกี่ยวข้อง กับกระบวนการหลายอย่าง รวมถึงการปล่อยให้เยื่อบุโพรงมดลูกหลุดออกมา และอาจกระตุ้นให้เกิดไมเกรนได้อาการปวดหัวจะดีขึ้น หลังจากหมดประจำเดือนหรือไม่ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ว่าผู้หญิงมีอาการปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือนดีขึ้นหรือไม่ โดยเฉพาะไมเกรนหมายความว่าเธอไม่มีรอบเดือนมา 12 เดือนแล้ว

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าการศึกษาที่ขัดแย้งกัน หมายความว่าไมเกรนบางตัวดีขึ้นหลังจากหมดประจำเดือน ในขณะที่คนอื่นระบุว่าอาการแย่ลง หมายความว่าปัจจัยอื่นๆ กำหนดแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนหลังวัยหมดประจำเดือน ตัวอย่างเช่น ภาวะซึมเศร้าอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อไมเกรนในผู้หญิง นอกจากนี้การใช้ยาบรรเทาอาการปวด เพื่อบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน เช่น ปวดกล้ามเนื้อหรือข้อ

อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะในวัยหมดประจำเดือน เรียกว่าอาการปวดศีรษะจากการใช้ยาเกินขนาด รักษาอาการปวดหัวของคุณ ข่าวดีก็คือหากคุณพบว่ามีอาการปวดหัวมากขึ้นใกล้วัยหมดประจำเดือน มีวิธีการรักษาบางอย่างที่สามารถช่วยคุณได้ ตัวอย่างเช่น การปรับตัวให้เข้ากับนิสัยการนอนที่ดีต่อสุขภาพ การกินเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายทุกวันและการจัดการความเครียด

อาจช่วยให้อาการปวดหัวของคุณดีขึ้น และยังทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นด้วย นอกจากนี้แพทย์อาจพิจารณาใช้ยาป้องกัน อาการปวดหัว นอกจากนี้การบำบัดด้วยฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือน ยังสามารถใช้สำหรับวัยหมดประจำเดือนหรือวัยหมดประจำเดือนก่อนกำหนด เพื่อบรรเทาอาการร้อนวูบวาบและการฝ่อในช่องคลอด และอาจมีประโยชน์เพิ่มเติมในการลดอาการไมเกรน

แม้ว่าการบำบัดด้วยฮอร์โมนอาจสร้างปาฏิหาริย์ให้กับผู้หญิงบางคน แต่ก็มีความเสี่ยงต่อสุขภาพอาจไม่เหมาะกับคุณ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประวัติการรักษาของคุณ ก่อนเริ่มการรักษาคุณจำเป็นต้องปรึกษาหารือ กับแพทย์ประจำตัวของคุณอย่างรอบคอบ ระยะใกล้หมดประจำเดือนเป็นช่วงสัญลักษณ์ ที่บ่งชี้ว่าระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงลดลง

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจของผู้หญิง อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ โปรดทราบว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ผู้หญิงอีกหลายพันคนกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนพร้อมกับคุณ จำไว้ว่าช่วงใกล้หมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนไม่ใช่ภาวะสุขภาพ แต่เป็นช่วงของวัยเจริญพันธุ์หรือเป็นส่วนหนึ่งของเส้นทางของการเป็นผู้หญิง

หากคุณคิดว่าคุณกำลังเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน โปรดปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอาการของคุณ รวมถึงอาการปวดหัวและอาการอื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน เช่น อาการร้อนวูบวาบ แพทย์ของคุณสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดูแลร่างกายของคุณได้ดีที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหัวใจและกระดูกของคุณ ซึ่งอาจได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงของวัยหมดประจำเดือน ที่เกี่ยวกับฮอร์โมนและตามอายุ

ปวดหัวนอนไม่หลับ อาการปวดหัวปรากฏขึ้นระหว่างหรือหลังการนอนหลับ ไม่มีใครอยากปวดหัวหลังจากนอนหลับอย่างสงบสุข น่าเสียดายที่อาการปวดหัวบางอย่างเกิดขึ้นระหว่างหรือหลังการนอนหลับ อันที่จริงเรื่องนี้ก็เหมือนปัญหาไก่กับไข่ ปวดหัวหรือมีปัญหาเรื่องการนอนหลับก่อนไหม เป็นการยากที่จะแยกแยะ ประการแรก ความผิดปกติของการนอนหลับต่างๆ เช่น การนอนหลับไม่เพียงพอ การนอนหลับที่มากเกินไป หรือการเปลี่ยนแปลงตารางการนอนหลับ

ล้วนเป็นสาเหตุของไมเกรนเฉียบพลัน และอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด ในทางกลับกันอาการปวดหัวตอนกลางคืน เช่น อาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ อาจส่งผลต่อการนอนหลับ สุดท้ายอาการนอนกรนและความผิดปกติของการนอนหลับ อาจทำให้เปลี่ยนจากการโจมตีเป็นอาการปวดศีรษะเรื้อรังได้

ต่อไปนี้คือโรคปวดศีรษะบางโรคที่ส่งผลกระทบ หรือเกี่ยวข้องกับการนอนหลับโดยเฉพาะ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับปวดหัว อาการปวดศีรษะจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นอาการปวดศีรษะที่เกิดซ้ำในช่วงเช้า ซึ่งเกิดจากภาวะทางการแพทย์ที่เรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น OSA เป็นโรคที่มีลักษณะการหายใจผิดปกติระหว่างการนอนหลับ

แม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดศีรษะนี้ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่นักวิทยาศาสตร์คาดการณ์ว่าอาการปวดศีรษะ จากภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจเกิดจากออกซิเจนต่ำ และระดับคาร์บอนไดออกไซด์สูง ระดับที่ผิดปกติเหล่านี้เกิดจากบุคคลที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับซ้ำๆ ในตอนกลางคืน ในกรณีนี้คนจะหยุดหายใจหรือหายใจตื้น

อาการปวดศีรษะจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับ อาจปรากฏเป็นอาการปวดศีรษะใหม่หรือปรากฏเป็นไมเกรน ปวดหัวจากความตึงเครียดหรืออาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ พวกเขาสามารถทั้งสองด้านหรือด้านเดียว ผู้ที่มีอาการปวดศีรษะจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับรายงานระดับความรุนแรงของความเจ็บปวด โดยบางคนระบุว่าอาการปวดศีรษะนั้นไม่รุนแรง ในขณะที่คนอื่นๆ ระบุว่าอาการปวดศีรษะนั้นรุนแรง

อาการปวดศีรษะจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ ส่วนใหญ่มีความรู้สึกกดดันหรือหนังยางภายใน 30 นาทีหลังจากตื่นนอนและบรรเทาลงได้เกือบครึ่งหนึ่ง ปวดหัวคลัสเตอร์ อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์นั้นเจ็บปวดมาก และทำให้ปวดหัว มักเรียกกันว่าอาการปวดหัวจากนาฬิกาปลุก เนื่องจากเกิดขึ้นในช่วงเวลาเฉพาะของวันและในช่วงเวลาเฉพาะของปี ซึ่งเรียกว่าการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยที่มีอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์ ดังนั้นจึงแยกความแตกต่างระหว่างคนทั้ง 2 ได้ยาก ปวดหัวแบบสะกดจิต อาการปวดหัวเมื่อยล้าเป็นอาการปวดศีรษะแบบทื่อๆ ที่พบได้บ่อยในผู้สูงวัย และสามารถปลุกคนให้ตื่นจากการนอนหลับได้ เช่นเดียวกับอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ อาการปวดศีรษะเมื่อยล้าบางครั้งเรียกว่า อาการปวดศีรษะจากการตื่นตัว

เนื่องจากเป็นวัฏจักรโดยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นระหว่าง 1 ถึง 3 ในตอนเช้า กลุ่มอาการหัวระเบิด กลุ่มอาการเฮดช็อตไม่ทำให้เกิดอาการปวด ดังนั้นจึงไม่จัดเป็นการวินิจฉัยอาการปวดศีรษะโดยสมาคมปวดหัวนานาชาติ ต้องบอกว่าคนที่เป็นโรคนี้บางครั้งพบผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดหัว ในกลุ่มอาการศีรษะระเบิด ผู้คนตื่นขึ้นจากการนอนหลับหลังจากรู้สึกเสียงดังมาก ซึ่งเกี่ยวข้องกับความกลัวและความเจ็บปวด

หากคุณสังเกตเห็นอาการปวดหัวระหว่างการนอนหลับหรือเมื่อตื่นนอน ควรไปพบแพทย์ การเก็บบันทึกการนอนหลับจะช่วยให้แพทย์เข้าใจ อาการปวดหัวและรูปแบบการนอนหลับของคุณ เพื่อให้สามารถวินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง หากยังคงปวดหัวอยู่เมื่อตื่นนอน การประเมินอาการปวดศีรษะจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

 

 

 

 

 

 

 

 

อ่านบทความอื่นๆที่น่าสนใจต่อได้ที่ ออทิสติก อธิบายวิธีเข้าร่วมกิจกรรมให้ความรู้ออทิสติกและวิธีสร้างความแตกต่าง

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4