head-watchutyai-min
ยินดีต้อนรับเข้าสู่เว็บไซต์ โรงเรียนวัดชัฏใหญ่
วันที่ 4 สิงหาคม 2021 3:18 AM
head-watchutyai-min
โรงเรียนวัดชัฏใหญ่
หน้าหลัก » นานาสาระ » อาการไอ ข้อห้ามของอาหาร และสาเหตุของอาการไอเฉียบพลัน

อาการไอ ข้อห้ามของอาหาร และสาเหตุของอาการไอเฉียบพลัน

อัพเดทวันที่ 9 กรกฎาคม 2021

อาการไอ

อาการไอ และข้อห้ามของอาหาร เพื่อลดผลข้างเคียงที่ไม่จำเป็น อาการหวัดและไอ สามารถบรรเทาได้ด้วยการบำบัดด้วยอาหาร โดยการทานซุปหัวไชเท้า ส่วนผสมได้แก่ หัวไชเท้า 1 หัว ขิง 15 กรัม วิธีใช้ต้มหัวไชเท้าก่อน จากนั้นใส่ต้นหอมลงในขิง แล้วสามารถรับประทานได้ นำขิงน้ำตาลทรายแดงและซุปอินทผลัม ส่วนผสมได้แก่ น้ำตาลทรายแดง 30 กรัม ขิงสด 15 กรัม และอินทผลัม 30 กรัม

วิธีทำคือ ผัดส่วนผสมข้างต้นกับน้ำ ให้เหลือน้ำซุปไม่เกินครึ่งชาม ทานวันละ 3 ครั้ง ซุปผักชี ส่วนผสมได้แก่ ผักชี 30 กรัม คาราเมล 30 กรัม ข้าว 100 กรัม วิธีการทำ ขั้นแรกล้างข้าว เติมน้ำเพื่อต้มซุป ผัดกับผักชีและคาราเมล แล้วนึ่งเป็นเวลา 10 นาที นำไปทานในขณะที่ยังร้อน

ทำอย่างไรกับอาการไอ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะมีความจำเป็นสำหรับความหนาวเย็นและการพักผ่อนที่ดี ควรนอนหลับให้มากที่สุด ลดกิจกรรมกลางแจ้งอย่างเหมาะสมควรหลีกเลี่ยงอาการเมื่อยล้า ต้องใช้น้ำเพียงพอเพื่อทำให้น้ำมูกลดลง เพราะช่วยทำความสะอาดได้ง่ายขึ้น

ควรกินผลไม้และน้ำผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามินซีมากขึ้น มือเป็นวิธีหลักในการแพร่เชื้อหวัด ไวรัสหวัดสามารถอยู่ได้ 1 ชั่วโมงบนผ้าเช็ดหน้า และ 70 ชั่วโมงในมือ เมื่อผู้ป่วยหวัด เกิดอาการคัดจมูก ไวรัสจะเกาะติดมือเขา เพราะแพร่กระจายผ่านการสัมผัส ผ้าขนหนู โต๊ะและเก้าอี้ วิธีป้องกันคือ ล้างมือบ่อยๆ ห้ามใช้มือจับจมูกหรือตา การหายใจและการแพร่กระจายของละออง เป็นวิธีรองในการแพร่เชื้อหวัด

เท้าเย็นเป็นหวัดง่าย เท้าอยู่ห่างจากหัวใจมากที่สุด และปริมาณเลือดก็ค่อนข้างน้อย ดังนั้นจึงมีความไวต่อความหนาวเย็นมากขึ้น ซึ่งจะช่วยลดความต้านทานของระบบทางเดินหายใจส่วนบน เมื่ออุณหภูมิลดลงต่ำกว่า 7 องศา เท้าจะแห้ง ส่งผลให้เกิดการหดตัวของหลอดเลือดในจมูก บางคนเรียกมันว่า หัวใจที่สองของมนุษย์ เพื่อป้องกันไม่ให้เป็นหวัดบ่อยๆ จำเป็นต้องทำให้เท้าอบอุ่น

ข้อห้ามอาหารสำหรับโรคหวัดรุนแรง ควรหลีกเลี่ยงการกินไข่มากขึ้น ไข่อุดมไปด้วยสารอาหารจริงๆ แต่ไม่แนะนำให้กินไข่มากขึ้นในช่วงที่มีไข้ เนื่องจากหลังจากที่โปรตีนในไข่สลายตัวในร่างกายแล้ว จะมีการผลิตแคลอรีเพิ่มขึ้นจำนวนหนึ่ง ซึ่งจะเพิ่มแคลอรีของร่างกาย ทำให้อาการไข้รุนแรงขึ้น ยืดเวลาไข้ และเพิ่มความทุกข์ทรมานของผู้ป่วย

ประการที่สอง หลีกเลี่ยงการดื่มชามากขึ้น การดื่มชาที่เข้มข้นจะทำให้สมองมีความตื่นเต้น ทำให้ชีพจรและความดันโลหิตเร็วขึ้น ซึ่งจะทำให้อุณหภูมิร่างกายของผู้ป่วยและความหงุดหงิดเพิ่มขึ้น ในเวลาเดียวกัน น้ำชาจะส่งผลต่อการสลายตัวและการดูดซึมของยา ลดประสิทธิภาพของยา

ประการที่สาม หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ หากมีไข้เกิดจากโรคติดเชื้อเช่น โรคบิดที่เกิดจากอาหารไม่สะอาด การทำงานของระบบทางเดินอาหารลดลง การดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ มากขึ้นจะทำให้อาการแย่ลง เป็นอันตรายต่อชีวิต ประการที่สี่ หลีกเลี่ยงการกินน้ำผึ้งมากขึ้น ในช่วงไข้เป็นส่วนใหญ่เพื่อล้างความร้อน น้ำผึ้งเป็นยาบำรุงกำลัง หากทานน้ำผึ้งมากขึ้น ความร้อนภายในของผู้ป่วยจะไม่ได้รับการทำความสะอาด ทำให้โรคอื่นๆ เกิดขึ้นได้ง่าย

การวินิจฉัยอาการไอแห้ง เมื่อผู้ป่วยไอ โดยทั่วไปจะไม่มีเสมหะไอ แต่อาจมีอาการคันในลำคอ อาการไอ แห้งมักเกิดจากการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจ เช่นไข้หวัดใหญ่ และคอหอยอักเสบ อาการไอแห้งที่เกิดจากการสูดดมอาหารชิ้นเล็กๆ หรือกลิ่นฉุนจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและบ่อยครั้ง สามารถบรรเทาอาการได้ หลังจากไอจากสิ่งแปลกปลอมเข้าไป

ลักษณะทางคลินิก สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการไอเฉียบพลันคือ ไข้หวัด หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที ผู้ป่วยมากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์จะมีอาการไอในช่วง 2 วันแรกที่เป็นหวัด คอหอยอักเสบเรื้อรัง มักมีอาการไอระคายเคือง แต่ไม่ มีเสมหะ มีอาการแปลกปลอม เกิดอาการแสบร้อน คอแห้ง คัน เจ็บเล็กน้อย ซึ่งอาจอาเจียนในกรณีที่รุนแรง

 

 

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ ร้อนใน หรือแผลในช่องปาก อาการและวิธีการรักษา 

แสดงความคิดเห็นด้วย Facebook

นานาสาระ ล่าสุด
Banner 1
Banner 2
Banner 3
Banner 4